bit ly tin tức ô tô SỨC KHOẺ 24h - All Post
(SKGĐ) Đôi khi, trong giấc ngủ bạn vẫn nói chuyện, ăn, đi lại, thậm chí làm "chuyện ấy" nhưng lại không hề nhớ điều gì xảy ra sau khi thức dậy.

Nói mê


Theo Boldsky, nói mê là hiện tượng bạn nói rất nhiều và làm ồn trong khi đang ngủ. Những người nói mê có xu hướng nói chuyện rõ ràng hoặc nói nhỏ. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể là do căng thẳng, uống rượu bia hoặc giấc ngủ không sâu.

Ăn khi ngủ


Có nhiều người thường thức dậy vào lúc nửa đêm, đi xuống bếp, sử dụng dao để cắt thức ăn, ăn một lượng lớn thức ăn trong trạng thái vô thức. Đây không phải là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa mà là rối loạn giấc ngủ. Điều này có thể gây nguy hiểm vì bạn có thể tự làm tổn thương chính mình nếu dùng dao không cẩn thận, ăn thực phẩm chưa được nấu chín...

Sex khi ngủ

Đây được xem là một dạng rối loạn giấc ngủ với biểu hiện là có hành vi "yêu" trong lúc ngủ. Điều này có thể xảy ra khi bạn đang mơ về sex, có ham muốn mạnh mẽ khi đi ngủ.

Mộng du

Mộng du là trạng thái hoạt động vô thức trong khi ngủ. Hành động thường gặp là người ngủ sẽ đi lại đâu đó. Họ đi nhẹ nhàng và có xu hướng đi theo ánh sáng hoặc theo sự kích động nào đó trong tâm trí. Khi tỉnh dậy họ sẽ không nhớ những gì mình đã làm. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này có thể là do bạn uống bia, mệt mỏi, tâm trí rối loạn và bệnh tật.
Mộng du là trạng thái hoạt động vô thức trong khi ngủ, xảy ra khi bạn uống nhiều rượu bia, mệt mỏi, tâm trí rối loạn... Ảnh: Boldsky.

Cảm giác rơi tự do

Hiện tượng này tồn tại chỉ trong vài giây, người ngủ cảm thấy như bị rơi từ vách đá, ngọn núi, rơi xuống vực thẳm... Nó đi kèm cảm giác giật cơ lúc ngủ, khiến người ngủ tỉnh dậy ngay sau đó. Trong lúc này, cơ bắp của họ tạm thời bị tê liệt. Nguyên nhân có thể do ban ngày họ quá mệt mỏi, căng thẳng hoặc làm việc quá sức.

Bóng đè

Đây là hiện tượng một người cảm thấy tỉnh táo nhưng không thể di chuyển và có cảm giác tồi tệ như bị đè nặng lúc đang ngủ. Điều này thường xảy ra trước khi thức dậy. Nguyên nhân là do một phần của não bộ điều chỉnh sự tỉnh táo thức dậy trước, trong khi những phần khác của não bộ giúp kiểm soát cơ bắp vẫn chưa làm việc, khiến cơ thể không thể cử động.

Hiện tượng này không gây tử vong, nhưng có thể khiến bạn sợ hãi sau khi tỉnh dậy hoàn toàn.

Tiếng nổ trong đầu

Hội chứng này là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến bạn nghe thấy một tiếng nổ lớn trong đầu xảy ra ngay sau khi ngủ. Mặc dù không gây tổn thương về thể chất, triệu chứng này khiến người ngủ trải qua cảm giác sợ hãi và lo lắng như bị tấn công.

Ngáy

Triệu chứng này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thậm chí có thể gây tử vong trong một số trường hợp do làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.
Hàng chục ngàn like cho một bài báo về vệ sinh an toàn thực phẩm, đã cho thấy rất rõ sự tuyệt vọng và phẫn nộ của dân chúng. Nhưng câu chuyện chưa dừng lại…



1. Khi người tiêu dùng thông thái khóc

Mấy hôm trước, một nữ điều dưỡng Bệnh viện Phụ sản Trung ương đã bị cách chức tổ trưởng vì lỡ mắng bệnh nhân ngu.

Khi biết cô gái này tự ý đi hút thai thêm một lần nữa tại cơ sở khác mà không gọi điện thoại đến hỏi bác sĩ, bà tổ trưởng đã mắng: “Ngu thì chết chứ bệnh tật gì”.

Tôi đã được nghe tận tai lời mắng y hệt như thế từ một vị giáo sư già, khi ông lắc đầu chê người dân không biết cách “trở thành những người tiêu dùng thông thái”.

“Ngu thì chết chứ bệnh tật gì. Đọc báo đài biết rõ thực phẩm bẩn mà vẫn nhắm mắt, lao đầu vào mua. Nói mãi rồi, không nghe, chết lại bảo tại số” – vị GS nói.

Sự thật, có nhiều người rất cẩu thả trong ăn uống, nhưng cách nhìn ấy của vị GS là quá tàn nhẫn đối với đại bộ phận cần lao.

Hàng triệu người chỉ mong có cái đưa vào mồm ba bữa, túi tiền bé mọn đâu cho phép họ mơ giấc mơ thực phẩm sạch.

Hàng triệu người khác cũng đã cố cựa quậy bằng mọi cách để con đường đi qua dạ dày không trở thành con đường ra nghĩa địa.

Đó là những chuyến về quê dày hơn để khi trở ra phố thị tay xách nách mang nào gạo đỗ lạc khoai sắn, nào gà vịt ngan ngỗng.

Đó là một khoảng sân thượng, một góc ban công chung cư, một vạt đê, một dẻo đất giữa dải phân cách đường phố… đều có thể trở thành mảnh vườn trồng rau sạch của người thành thị.

Nhưng số người có nguồn cung cấp thực phẩm ở quê, những người chiếm được khoảnh đất ở phố thị, chỉ bé bằng móng tay khi so với cả chục triệu người không thể cựa quậy.

Ngay cả những người có tiền, thì cũng không dễ trở thành người tiêu dùng thông thái, bởi bẫy thực phẩm bẩn giăng mắc khắp nơi.

Đầu năm 2015, nhiều thượng đế thông minh đã ngã bổ chửng khi hàng loạt siêu thị lớn như Metro, BigC, Lottemart đột ngột ngừng bán “rau an toàn” thương hiệu Rau Ba Chữ.

Công ty TNHH Sản xuất và chế biến rau an toàn Ba Chữ, đã tạo ra một lượng không nhỏ rau an toàn bằng cách đến… chợ Minh Khai, gom rau trôi nổi và đóng dấu an toàn.

Điều đáng nói là cú bê bối ấy không được phát hiện bởi hệ thống kiểm định chất lượng được coi là hùng hậu của các siêu thị lớn.

Nó cũng không được khui ra bởi các cơ quan quản lý vệ sinh an toàn thực phẩm. Nó được hé lộ nhờ một nhóm phóng viên bí mật điều tra.

Nếu không có những phóng viên ấy, rau “an toàn” Ba Chữ vẫn áp đảo trên các kệ rau sạch và thượng đế vẫn tin tưởng mua rau “an toàn” với một cái giá cắt cổ - giá được trả bằng sức khỏe, tuổi thọ.

Đóng mác sạch, bày trên kệ sạch, trong siêu thị sạch sẽ uy tín, mà còn bẩn, thì người tiêu dùng có thông thái đến mấy cũng phải khóc chào thua.

Những vụ thực phẩm bẩn dán nhãn chất lượng cao này, khiến người ta nhớ đến câu nói của Phó thủ tướng Vũ Đức Đam trong một hội nghị về vệ sinh an toàn thực phẩm:

“Tôi không biết uống rượu nên không phân biệt được, nhưng bạn tôi nói rượu càng đắt thì rượu giả càng nhiều. Nhiều người khuyên giờ đi đâu uống rượu thì uống rượu rẻ tiền thôi”.


Thịt lợn thiu thối được phù phép thành thịt bò, những con tôm cũng bị tiêm hoá chất trước khi đi bán.

2.“Thế là cháu sống ở trên đời được 2 năm, 6 tháng, 12 ngày”

Hơn chục năm trước, mẹ tôi mất vì ung thư phổi khi bà 68 tuổi. Trong đám tang, mọi người đều xót xa vì mẹ tôi qua đời khi còn trẻ, con cái chưa báo đáp được nhiều.

Hơn chục năm sau, xung quanh tôi, những người chết vì ung thư ở độ tuổi 40, 50 nhiều đến nỗi không còn là chuyện gây xôn xao.

Chị gái tôi ở cạnh nhà một đôi vợ chồng trẻ. Đứa bé con của đôi vợ chồng ấy mới 2 tuổi, có cặp mắt xanh như đại dương.

Chiều nào chị tôi cũng sang bế nó, hôn hít thật lâu lên đôi má phấn hồng căng mọng và nhìn sâu vào cái hai “cái mảnh đại dương” tuyệt đẹp ấy.

Một ngày, chị tôi thấy một bên mắt đứa bé, xuất hiện một màu xanh hơi đậm hơn bình thường. Qua vài ngày, màu xanh ấy trở nên dại hơn.

Gia đình đứa bé đưa con lên viện Nhi. Hai ngày sau, người mẹ ngã quỵ ở hành lang bệnh viện, khi nhận được tin con mình bị ung thư mắt (ung thư nhãn cầu).

Hai tuần sau, chị tôi vào thăm, bế nó lên, chị đã khóc nức nở khi chỉ còn nhìn thấy một bên đại dương xanh thẳm. Hố mắt bên kia đã trở thành “biển chết”. Bác sĩ đã khoét của nó con mắt bên phải để ngăn ung thư lan rộng.

Hai tháng sau, thì ngay cả đại dương xanh thẳm bên trái ấy, cũng bị khoét nốt. Hơn 2 tuổi nó đã trở thành người mù, tay đeo đầy băng gạc, rờ rẫm bước đi trong phòng bệnh.

6 tháng sau, thiên thần khốn khổ ấy đã trốn vĩnh viễn khỏi những cơn đau hành hạ, để đi về một thế giới xa lạ, không có bố mẹ ở bên.

Người mẹ đờ đẫn ngồi ngắm di ảnh đứa con, nói với chị tôi rằng: “Thế là cháu bác sống ở trên đời tròn 2 năm, 6 tháng, 12 ngày bác ạ”.

Khi đồng tổ chức mở Lớp học Hy Vọng (tại Bệnh viện Nhi TƯ) và Lớp học Nhân ái (tại Bệnh viện Huyết học và Truyền máu TƯ), chúng tôi đã thấy nhiều hoa hậu, ca sĩ, nhà báo đã bật khóc khi nhìn những cái đầu trẻ thơ trọc lóc vì xạ trị ung thư.

Lần ấy, lớp học tổ chức được 10 ngày, thì người phụ trách thấy thiếu một học viên. Hỏi ra mới biết bé gái 6 tuổi không đến lớp ấy rất muốn học thêm buổi học thứ 11,12,13… nhưng em đã phải trở về quê trên chiếc xe chở xác của bệnh viện.

Ngày học thứ 15, một phóng viên, đồng thời là thiện nguyện viên của chúng tôi, khi đang hát karaoke mừng sinh nhật bạn, đã khóc tu tu giữa phòng, khi nghe tin cậu bé 3 tuổi mà cô vẫn hay thăm hỏi ở lớp, vừa qua đời.

Cứ thế, buổi học thứ 20, 45, 47, 50…, lớp học Hy vọng ấy lại nhận thêm một thông tin tuyệt vọng: Nhiều học viên không bao giờ trở lại.

Mẹ tôi đã đi được 68 năm trên cuộc đời, nhưng bà ra đi khi vẫn còn quá nhiều thứ chưa trọn vẹn. Rất nhiều đứa trẻ hôm nay đã dừng cuộc chơi trần thế khi còn chưa kịp tới trường, chưa kịp học xong một nốt nhạc.

Tại sao bây giờ nhiều trẻ em bị ung thư đến như vậy? Có nhiều nguyên nhân, nhưng một trong những cú đánh chí mạng nhất chính là vệ sinh an toàn thực phẩm.

Khô bò làm bằng măng. Người mua sẽ không thể biết họ phải ăn sau ruồi nhặng. Thực phẩm bẩn đang ung thư hoá người Việt và đe dọa giống nòi Việt

3. Ai khử độc cho gạo?

Một câu hỏi lớn đặt ra hiện nay là người Việt ăn gì cho khỏi chết?

Hãy cùng điểm lại những thứ mà người ta có thể làm giả, có thể đầu độc.

Gạo giả có không? Có. Chúng ta đã run lên khi xem clip quay quá trình làm gạo giả.

Mực giả có không? Có. Người ta đã đốt cháy con mực như đốt một tấm cao su.

Trứng giả có không? Có. Quả trứng giả khi luộc cứng như cao su.

Ruốc giả, thịt giả. Quá dễ. Khô bò giả làm từ măng hoặc thịt heo thối. Quá dễ. Gà vịt bơm phóc môn để thành gà leo đồi. Quá dễ. Cua gạch bơm phóc môn và bơm gạch giả. Không hề khó.

Ngay cả rau bắp cải mà người ta còn có thể làm giả từ bột, thì còn có cái gì không thể làm giả?

Trước khi viết bài này, tôi đã được biết một thông tin có thể khiến tất cả các bà nội trợ rùng mình.

Tôi có một cậu em cùng quê làm đại lý gạo, đỗ, ngô. Sau khi giải nghệ, cậu em đã tiết lộ một sự thật kinh hoàng: Gạo, đỗ, lạc, ngô cũng đẫm hóa chất bảo quản.

Vì sao vậy?

Những đại lý ngũ cốc thường phải mua cùng lúc cả chục tấn, trăm tấn gạo, ngô, đỗ, lạc. Nếu bán ngay trong mùa thu hoạch, thì lời lãi không cao.

Vì vậy, nhiều đại lý chọn cách tích trữ một lượng lớn để bán trái mùa.

Gạo, ngô, đỗ, lạc là thứ rất dễ bị mốc (nhất là để lâu hoặc thời tiết nồm ẩm) và rất dễ bị mọt (tích trữ số lượng lớn).

Để ngũ cốc sạch bóng nấm mốc và mối mọt, chủ nhiều đại lý trải gạo, ngô, đỗ, lạc ra sàn nhà và phun lên đó một loại thuốc đến từ bên kia biên giới, rồi cho quạt hong khô.

Loại thuốc ấy độc đến nỗi, để ngũ cốc 5-8 tháng mà nấm mốc và mối mọt không dám bén mảng. Ruồi muỗi lỡ sa vào, cũng chỉ có nước lăn ra mà chết.

Hàng ngày, gạo mới là thứ được đưa vào cơ thể chúng ta nhiều nhất, nhưng người ta chỉ sục ozone cho thịt cá, rau quả, chứ có ai nghĩ đến phải khử độc cho gạo?

4. “Căn bệnh thế kỷ” đáng sợ nhất ở Việt Nam không còn là HIV

Ai đến Trung tâm nuôi trẻ mồ côi Kim Bảng, cũng đều xót xa khi biết chuyện của một cặp anh em, có bố và mẹ chết cách nhau 36 ngày vì căn bệnh thế kỷ HIV.

Tôi đã chứng kiến, bố mẹ của bạn mình, đã chết cách nhau đúng 13 ngày. Một nhà khác, khi bà mẹ cúng xong tuần thứ 3 cho đứa con trai của mình, thì nhận lệnh triệu tập của thần chết. Họ đều mắc ung thư.

Với hơn 220.000 người nhiễm HIV được báo cáo, Việt Nam là quốc gia có số người nhiễm HIV đứng thứ 5 trong khu vực châu Á-Thái Bình Dương.

Nhưng dù ở top 5 Châu á - Thái Bình Dương, thì so với ung thư ở Việt Nam, hậu quả do HIV gây ra không thấm vào đâu.

Mỗi năm căn bệnh thế kỷ HIV có hơn 2.200 người chết, còn ung thư là 75.000 người chết, trong số 150.000 người mắc mới.

Nhiễm HIV, nhiều người bệnh có thể cầm cự vài năm đến mười mấy năm, nhưng ung thư, nếu không phát hiện sớm, kết cục bi thảm hơn nhiều. Gần 100% bệnh nhân ung thư gan phải chết.

Trong số 22.000 người phát hiện ung thư gan năm 2012 thì có gần 21.000 người tử vong trong năm ấy. Thời gian sống của họ trung bình chỉ được một năm.

Và như vậy, ung thư, mới đáng được gọi là “căn bệnh thế kỷ” ở Việt Nam.

5. Bao giờ có máy đo sự độc ác của lòng người?

Mấy ngày trước, nhiều phụ huynh trường mầm non Xuân Phổ, Nghi Xuân, Hà Tĩnh đã phẫn nộ kéo đến trường khi biết người ta ăn bớt 7 kg thịt trong một bữa ăn của con em họ.

Bớt xén của trẻ con không chỉ là hành động vô đạo đức mà còn khó tha thứ vì nó đồng nghĩa với bớt xen tương lai.

Nhưng liệu có ai đặt thêm một câu hỏi: Nếu họ không bớt xén, mà dùng 7kg thịt heo nhiễm độc thuốc tăng trọng, thuốc kháng sinh để nấu cháo mỗi ngày cho các cháu, thì tương lai con em họ sẽ ra sao?

Câu hỏi ấy, có thể khiến hàng triệu bậc phụ huynh câm lặng.

Trong một nỗ lực kiểm soát vệ sinh an toàn thực phẩm của Chính phủ, tới đây, một số chợ đầu mối có thể có trạm thử nhanh phát hiện thực phẩm nhiễm bẩn.

Nhưng máy móc bao giờ cũng chỉ là thứ yếu, thậm chí phản tác dụng nếu người sử dụng nó thiếu tấm lòng hoặc tiêu cực.

Khi người ta còn tham lam, còn vô cảm, độc ác trước sức khỏe, tính mạng của đồng bào, thì thực phẩm bẩn sẽ vẫn còn, bất chấp việc có nhiều máy thử.

Bao giờ Việt Nam phát minh được máy thử độ độc ác của lòng người?
(SK) Dự báo bệnh trong tháng 11/2015 có những điểm cần lưu ý: Bệnh sốt xuất huyết, bệnh tay chân miệng tiếp tục ở mức cao.

Theo bệnh viện Nhi Đồng 1, trong tháng 9 và tháng 10 vừa qua do thời tiết có nhiều thay đổi nên số trẻ em đến khám và điều trị tăng hơn nhiều so với những tháng trước đó. Dự báo trong tháng 11/2015, trẻ dễ mắc phải các bệnh như: bệnh sốt xuất huyết, bệnh tay chân miệng, bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phổi và viêm tiểu phế quản. Do đó các bậc phụ huynh cần có những biện pháp chủ động phòng ngừa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bé yêu.

1. Bệnh sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết là bệnh do siêu vi trùng Dengue gây ra, đây là 1 bệnh truyền nhiễm cấp tính và lây lan chủ yếu do loại muỗi vằn hút máu từ người mắc bệnh truyền sang người lành.

Bệnh xảy ra quanh năm những cao điểm nhất vào mùa mưa từ tháng 7 đến tháng 11 bởi đó là thời điểm muỗi có môi trường sinh sản và phát triển tốt nhất.


Ảnh minh họa

Theo bác sĩ Trần Thị Kim Vân, Nhi Khoa, Bệnh viện Nhi Đồng 2, trẻ em sốt xuất huyết thường có biển hiện sốt cao đột ngột, thường kèm buồn nôn hoặc nôn ói, mệt mỏi, chán ăn, đau đầu, đau cơ, đau 2 hốc mắt. Từ ngày thứ 3 của bệnh có thể xuất hiện các chấm xuất huyết ở da và niêm mạc, như chảy máu răng, máu mũi, ói máu hoặc đi cầu phân đen. Biến chứng của bệnh thường xảy ra vào ngày thứ 3 đến ngày thứ 6 của bệnh, thường là sốc, nặng hơn có thể gây xuất huyết nặng, tổn thương các cơ quan dẫn đến tử vong.

Để tránh trẻ mắc phải bệnh, mẹ nên có cách phòng tránh sớm như xử lý những nơi ứ đọng nước trong nhà và vùng xung quanh, diệt muỗi. Đặc biệt cho trẻ ngủ mùng kể cả ban ngày nhằm giảm nguy cơ trẻ bị muỗi sốt xuất huyết đốt và gây bệnh.

2. Bệnh tay chân miệng

Bệnh tay chân miệng do vi trùng đường ruột Ente'virus (E71) và Coxcakieruses gây nên, thường xuất hiện ở trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi.

Bác sĩ Đinh Thị Cẩm Nhung, khoa Nhiễm, bệnh viện Nhi Đồng 2 cho biết:'Bệnh tay chân miệng thường lây lan qua đường phân, miệng, tiếp xúc trực tiếp với trẻ bị tay chân miệng hoặc tiếp xúc gián tiếp qua vật có nhiễm virus : đồ chơi, sàn nhà, vật dụng ăn uống'.

Một số triệu chứng ban đầu thường gặp như sốt nhẹ, than đau họng, đau miệng, chảy nước miếng và biếng ăn hơn bình thường.

Trẻ có thể bỏ bú do trong họng có những vết loét khiến trẻ đau, trên người xuất hiện ngày càng nhiều những vết phát ban dạng phỏng nước, hoặc vết nổi cộm trên da ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu gối, mông trẻ. Nếu không đưa trẻ đến bệnh viện kịp thời bệnh có thể trở nặng dẫn đến tử vong.

Vậy nên các bận cha mẹ cần có các biện phát phát hiện và can thiệp sớm. Đặc biệt khuyến khích các bậc phụ huynh áp dụng phương pháp phòng ngừa chủ động bằng cách giữ vệ sinh tay, thân thể và đồ chơi cho trẻ, hạn chế tối đa việc trẻ ngậm các đồ chơi không đảm bảo vệ sinh nhằm tránh lây lan bệnh tay chân miệng.

3. Bệnh liên quan đến đường hô hấp

Bệnh viêm nhiễm đường hô hấp là nhóm bệnh thường gặp nhất ở trẻ nhỏ đặc biệt vào thời điểm giao mùa. Một số bệnh dễ mắc phải như viêm phế quản, biến chứng viêm phổi, viêm họng cấp tính, cảm cúm.

Theo bác sĩ Đặng Thị Kim Huyên, Phó Phòng khám bệnh – Bệnh viện Nhi Đồng 2 trẻ em hay mắc bệnh đường hô hấp là do đường hô hấp chưa phát triển đầy đủ (đường thở nhỏ, ngắn) nên dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn và dễ tắc nghẹt, ngoài ra hệ miễn dịch của trẻ cũng chưa vững mạnh khiến vi khuẩn dễ xâm nhập và gây bệnh.

Một số dấu hiệu bệnh lý đường hô hấp như ho, khò khè, nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở, thở nhanh, đau ngực, mệt... có đôi khi kèm sốt hoặc vài dấu hiệu ngoài đường hô hấp như nhức đầu, nôn ói, bỏ bú...

Vậy nên trước khi các bé không may mắc phải, các mẹ có những biện pháp phòng ngừa. Theo bác sĩ Bùi Nguyễn Đoàn Thư - khoa Hô Hấp, bệnh viện Nhi Đồng 2, để phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp cho trẻ, ta cần chú ý tránh cho trẻ bị nhiễm lạnh nhưng cũng không nên ủ ấm trẻ thái quá vì trẻ đổ nhiều mồ hôi cũng dễ bị nhiễm lạnh.

Hướng dẫn trẻ thường xuyên rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Tránh để trẻ tiếp xúc với các yếu tố ô nhiễm môi trường như khói bụi, khói thuốc lá... Tránh để trẻ tiếp xúc với các trẻ bị viêm đường hô hấp khác.

Nước ta có khí hậu nóng ẩm nên nhiều gia đình thường cho trẻ ngủ phòng máy lạnh. Nhiệt độ thích hợp cho máy lạnh thường là 27-28 độ C và máy lạnh không nên chĩa thẳng vào nơi trẻ ngủ.
(SKGĐ) Cho bé tắm nắng, ra ngoài vận động,...vào mùa đông sẽ giúp các bé đủ sức chống chọi với sự thay đổi của thời tiết.

Thời tiết đang lạnh dần, bố mẹ nào có con nhỏ cũng lo lắng vì giai đoạn này những căn bệnh truyền nhiễm, bệnh đường hô hấp đang “lên ngôi”, trẻ rất dễ ho hắng, sụt sịt, cảm sốt kéo dài. Tuy nhiên, chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản dưới đây, bố mẹ sẽ giúp con tăng cường sức đề kháng, đủ khả năng chống lại bệnh tật:

Mùa lạnh vẫn phải tắm nắng
Vitamin D đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Mùa đông ít có nắng nên hãy tranh thủ buổi sáng, lúc có nắng sớm, cho bé ra ngoài tắm nắng khoảng 15 phút. Tuy nhiên, cần lưu ý không cho trẻ tắm nắng quá muộn. Mặc dù nắng mùa đông vào buổi trưa không gay gắt, chói chang như mùa hè nhưng vẫn chứa rất nhiều tia cực tím gây hại. Ngoài ra, bổ sung thường xuyên những thực phẩm như sữa, trứng, hải sản,... vào chế độ ăn của bé cũng là một cách cung cấp vitamin D giúp bé tăng sức đề kháng hiệu quả.

Hạn chế ăn đường


Hấp thụ quá nhiều đường sẽ gây áp lực lên các tế bào của hệ miễn dịch, giảm khả năng tấn công lại nhưng vi khuẩn, vi rút có hại xâm nhập vào cơ thể. Cha mẹ nên lưu ý không để trẻ ăn quá đà các loại bánh kẹo ngọt, những loại nước ngọt, nước trái cây đóng hộp mà thay vào đó, hãy ăn những loại trái cây như chuối, dưa, xoài,..., vừa có vị ngọt tự nhiên, vừa giàu vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa.


Mùa đông ít có nắng nên hãy tranh thủ buổi sáng, lúc có nắng sớm, cho bé ra ngoài tắm nắng khoảng 15 phút. (Ảnh minh họa)

Cho bé ra ngoài vận động

Đừng tưởng rằng trời trở lạnh thì phải giữ con ở phòng kín mít trong nhà. Chính môi trường kín, thiếu không khí trong lành mới là thủ phạm tấn công hệ miễn dịch của trẻ, khiến trẻ dễ bị ốm. Trừ những hôm mưa ướt hay có sương, hãy đưa con ra ngoài hít thở khí trời, đi lại vận động tay chân khoảng 3-4 lần một tuần, sẽ rất tốt cho sức khỏe của bé.

Ăn hành, tỏi, gừng thường xuyên

Những gia vị cay như hành, tỏi, gừng cực kì có lợi cho cơ thể. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, làm sạch mạch bạch huyết, giúp tiêu diệt những chất độc tích tụ trong các cơ quan nội tạng, đặc biệt ở phổi và xoang. Tỏi và hành đều giàu chất chống ô-xi hóa và các hoạt chất kháng khuẩn, kháng vi-rút, tăng cường hệ miễn dịch. Đối với những bé lớn, đã có thể tập ăn các gia vị cay này, mẹ nhớ thường xuyên bổ sung chúng vào các món ăn hàng ngày để tăng sức đề kháng cho bé.

Uống đủ nước

Chính vì mùa đông các bé không hoạt động nhiều, không ra mồ hôi nên không có cảm giác khát, càng dễ gặp phải tình trạng cơ thể mất nước. Hãy nhắc nhở bé bỏ sung chất lỏng thường xuyên từ các nguồn như canh, súp, nước lọc, nước hoa quả, sữa,...

Ngủ đủ giấc
Mệt mỏi, thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể ốm yếu, nhiễm bệnh. Cha mẹ cần rèn cho con thói quen đi ngủ đúng giờ, đều đặn theo một lịch trình nhất định và đủ giấc để cơ thể bé có đủ năng lượng chiến đấu với các tác nhân có hại bên ngoài.

Chăm ăn sữa chua

Nhắc đến những thực phẩm hàng đầu giúp các bé ít ốm thì không thể bỏ qua “nhà vô địch” sữa chua. Sữa chua chứa hàng nghìn vi khuẩn có lợi probiotic, tốt cho hệ tiêu hóa cũng như hệ miễn dịch chung của cơ thể. Vì thế, đây cũng là thực phẩm bé cần ăn hàng ngày để luôn khỏe mạnh./.

(SK) BV Nhi TW vừa điều trị cho cháu H.A.L. 5 tuổi ở Tuyên Quang khỏi tình trạng đau, cứng bụng do những khối bã thức ăn tạo thành từ chất xơ và bã quả hồng đỏ gây nên.

Bác sĩ Phan Thị Hiền, Phụ trách khoa Nội soi cho biết, khoa vừa điều trị thành công cho cháu H.A.L. 5 tuổi ở Tuyên Quang khỏi tình trạng đau, cứng bụng do những khối bã thức ăn tạo thành từ chất xơ và bã quả hồng đỏ gây nên.

Cháu L. nhập viện hôm 17/10 trong tình trạng đau bụng, sờ thấy khối cứng trong ổ bụng. Trước đó, cháu L. được gia đình đưa đi khám tại một vài bệnh viện và được chẩn đoán là nách to, ung thư hạch.

Tại Bệnh viện, các bác sĩ đã tiến hành nội soi dạ dày cháu L và phát hiện 3 khối bã thức ăn chắc, cứng như sỏi, đường kính 4 – 6 cm trong dạ dày, kèm theo loét dạ dày. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau, cứng bụng ở bé L.

Bã thức ăn trong dạ dày

Qua thăm khám lâm sàng không phát hiệu dấu hiệu tắc ruột, các bác sĩ đã cho bệnh nhi uống Coca Cola để làm mềm bã thức ăn và tiếp tục theo dõi.

Nội soi lần thứ hai (thực hiện sau 10 ngày) cho thấy một trong ba khối thức ăn đã vỡ làm đôi do đó, các bác sĩ đã tiến hành cắt nhỏ hoàn toàn tất cả các khối bã thức ăn.

Sau khi được nội soi phá bã thức ăn, bệnh nhi đại tiện ra rất nhiều chất bã cứng. Quan sát một phần bã thức ăn được lấy ra ngoài, các bác sĩ thấy được nhiều mảnh xơ to và vỏ quả hồng đỏ.

Gia đình bệnh nhi cho biết, vào dịp trung thu, cháu L. đã ăn rất nhiều quả hồng đỏ. Không ngờ đây chính là nguyên nhân khiến cháu L. đau bụng suốt nhiều ngày qua.

Sau trường hợp của bé L., các bác sĩ khuyến cáo, cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều các loại quả có nhiều nhựa (như hồng xiêm, hồng, quả dâu da, quả sung…) hoặc các loại rau nhiều chất xơ (như măng, rau cần…), đặc biệt là ăn vào lúc đói. Bởi ăn như vậy, thức ăn kết lại với nhau và tồn tại lâu trong dạ dày thành khối bã, dễ dẫn tới tắc ruột, thậm chí thủng ruột...
(SKGĐ) Theo y học dân gian, tôm có tác dụng bất ngờ trong "chuyện ấy" mà không phải ai cũng biết.

Theo Đông y, tôm có vị ngọt, tính ôn, bổ thận tráng dương, thông sữa, giải độc. Có tác dụng chữa các bệnh thận hư, liệt dương, sữa không thông, mụn nhọt.

Hẹ có vị cay, tính ôn, ứ giải độc, bổ thận tráng dương, lưu thông khí huyết, có thể chữa các bệnh dạ dày nóng, thổ huyết, các bệnh về máu, ngộ độc thức ăn.

Ảnh minh họa

Đậu phụ vị ngọt, tính ôn, thanh nhiệt, giải độc. Có thể chữa các bệnh thiếu máu, khí huyết kém, kinh nguyệt không đều.

Việc kết hợp tôm, đậu phụ và hẹ vào trong món ăn sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc tăng cường khả năng tình dục của chị em. Hãy cùng thực hiện nhé!

1. Tôm nấu đậu phụ

Nguyên liệu: Tôm tươi 50g, đậu phụ 500g, một ít hành, gừng, gia vị vừa đủ.

Cách làm: Tôm tươi bóc vỏ, rửa sạch. Đậu phụ rửa sạch, thái nhỏ. Cho cả 2 thứ trên vào nồi đun với một lượng nước vừa đủ, cho gia vị vào, tôm chín, ngấm gia vị là dùng được.

Bài thuốc này dùng để điều tiết khả năng tình dục của phụ nữ.

2. Tôm xào ngô, cần tây

Nguyên liệu: Tôm tươi 300g, cần tây 200g, ngô 20g, nước, gia vị, bột đao (hoặc bột sắn, bột năng) vừa đủ.

Cách làm: Cần tây bỏ gốc, rửa sạch. Tôm rửa sạch ướp gia vị. Cần tây thái khúc xào cùng dầu ăn rồi cho ra đĩa. Tôm xào chín cho ra đĩa. Ngô nấu cùng với nước sôi, khi chín đổ tôm vào cho thêm một ít bột đao để cho nước sánh, múc ra đĩa rồi rắc cần tây lên, ăn nóng.

Bài thuốc này giúp bổ thận ích khí, thích hợp với người bị suy nhược cơ thể.

3. Cháo tôm nõn nấu hẹ
Nguyên liệu: Tôm nõn 10g, hẹ 30g, gạo tẻ ngon 100g, nước, gia vị vừa đủ.

Cách làm: Tôm nõn ngâm nước cho mềm, giã nhỏ. Rau hẹ rửa sạch thái khúc, cho vào nồi hầm cùng với gạo đến khi thành cháo. Cháo chín cho tôm nõn đã giã nhỏ, nêm gia vị, ăn nóng, Nếu có điều kiện, nên ăn thường xuyên.

4. Tôm xào hẹ


Nguyên liệu: Tôm tươi 200g, hẹ tươi 100g, gia vị, mì chính, dầu (mỡ) đủ dùng.

Cách làm: Tôm làm sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rang chín với dầu ăn. Hẹ cắt khúc, rửa sạch, xào chín tới. Sau đó bỏ cả 2 thứ trên vào đảo lại nêm mắm muối, gia vị vào là ăn được.

Bài thuốc này giúp phục hồi ham muốn cho phụ nữ bị lãnh cảm và cũng có tác dụng bổ thận, tráng dương.
(SKCĐ) Thịt gà quá date, chảy nước, bốc mùi... loại thực phẩm tưởng chừng chỉ có bỏ đi nhưng vẫn đang tiếp tục được các cơ sở bán cho người tiêu dùng để kiếm lời.
Thịt gà quá date, bốc mùi giá 6.000 đồng/kg
Thật khó tin, những sản phẩm thịt gà như thế này vẫn được bán ra thị trường cho người dùng. (Sản phẩm quá date bị cơ quan chức năng phát hiện)

Vụ việc mới xảy ra tại tỉnh Đồng Nai hôm mùng 4/11, tổ công tác Phòng cảnh sát môi trường Đồng Nai bắt quả tang ôtô tải do tài xế Nguyễn Văn Tý lái, chở khoảng 1 tấn sản phẩm thịt gà có biểu hiện biến đổi màu sắc, bốc mùi hôi.

Trong đó có 401 kg sản phẩm hủy, với giá 6.000 đồng/kg để cho cá ăn và 603 kg sản phẩm cánh đùi gà hết hạn sử dụng với giá 13.000 đồng một kg, để tận dụng bán cho người tiêu dùng.

Ngày 7/11, các cơ quan chức năng đã tiêu hủy hơn 1 tấn gà hết hạn sử dụng, được một chủ cơ sở mua lại tận dụng cho cá ăn và bán cho người tiêu dùng.

Thịt gà chảy nước 25.000 đồng/kg: Ruồi bâu vẫn bán chạy


Mặt hàng thịt gà trong thời gian qua đã từng được phản ánh với hiện trạng ôi thiu, chảy nước vẫn được bán cho người dùng tại các chợ.

Chỉ với mức giá 25.000 đồng kg, thịt gà công nghiệp, không cánh, không chân được bán ở nhiều chợ truyền thống, chợ cóc ở Hà Nội. Loại thịt này được bày bán hàng ngày, dù chảy nước và có khi cả ruồi bâu nhưng vẫn bán chạy. Lí do là vì giá thành siêu rẻ (giá chỉ bằng 1 bát phở có thể mua được cả cân thịt gà) cho những người thu nhập thấp, sinh viên, lao động nghèo.

Phát hiện hơn 5 tấn thịt gà quá hạn sử dụng, chuẩn bị bán ra chợ
Vào hồi tháng 7/2015, cơ quan chức năng Quận Thủ Đức, TP.HCM đã kịp thời phát hiện và ngăn chặn hơn 5 tấn thịt gà quá hạn sử dụng, chuẩn bị bán ra chợ. Tổng số 5.121 kg thịt gà đều quá hạn sử dụng nhiều ngày, không rõ nguồn gốc. Kho lạnh không giấy phép kinh doanh.

Bà Trần Thị Ngọc Lan (chủ kho lạnh) cho biết, thịt gà được mua nhiều nơi về bỏ trong kho lạnh để sau đó phân phối tại các chợ trên địa bàn Q.Thủ Đức và Bình Dương. Công an Q.Thủ Đức lập biên bản xử phạt hành chính và buộc tiêu hủy hơn 5 tấn thịt gà nói trên.
Lá cà ri được sử dụng rất nhiều trong nấu ăn bởi vì hương thơm dễ chịu của nó. Hơn nữa đây cũng là loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dưới đây là những tác dụng của lá cà ri tới cơ thể và sức khỏe con người:

Làm giảm bớt các dấu hiệu của bệnh tiêu chảy


Lá cà ri chứa rất nhiều dược liệu có khả năng chống viêm và vi khuẩn cực cao. Vì vậy, hãy uống một tách trà và cho vài lá cà ri vào trong đó khoảng 2-3 lần trong một ngày để hạn chế tiêu chảy.

Thúc đẩy sự mọc tóc 

Trà lá cà ri giúp thúc đẩy sự mọc tóc

Uống trà lá cà ri cũng giúp duy trì màu sắc tự nhiên của mái tóc, chữa gàu và tóc bị hư hỏng. Nếu bạn có mái tóc mỏng, trà lá cà ri sẽ giúp củng cố từ gốc rễ của tóc.

Giúp cho lượng đường trong máu cảu bạn luôn ở mức ổn định

Lá cà ri chứa các chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì lượng đường trong máu của bạn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Đây là loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Uống trà lá cà ri hàng ngày không chỉ giúp tiêu hóa tốt mà còn giúp thúc đẩy sự bài tiết. Vì vậy, nếu bạn có một tiêu hóa kém, trà lá cà ri sẽ giúp củng cố hệ thống tiêu hóa của bạn.

Phòng tránh nhiễm trùng da

Lá cà ri còn là bài thuốc hữu ích cho da mặt.

Bên cạnh việc chống sự oxy hóa, lá cà ri còn có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Vì vậy, nếu bạn đang bị nhiễm trùng da như mụn nhọt, uống trà lá cà ri có tác dụng rất tốt cho làn da của bạn.

Definition List

meo vat